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品牌豆腐干豆腐切碎，用盐水焯一下，捞起放在盘子里。锅内放油，炒咸蛋黄，加入适量盐、味精、胡椒粉，翻炒1分钟。将炒好的蛋黄倒在加工好的豆腐上，撒上一点葱花。张家界豆腐干金豆腐营养丰富，含有人体必需的各种微量元素，如铁、钙、磷、镁等。它还含有糖、植物油和人体所需的丰富蛋白质，有“植物肉”的美称。豆腐的消化吸收率很高，可以达到95%以上。两片小豆腐可以满足一个人每天的钙需求。

品牌豆腐干在商场买豆腐干，要选择副食商场和有冷藏保鲜设备的超市。应选择具有抗污染包装的豆制品，如真空压缩保鲜膜。对于储存在真空袋中的豆制品，购买时注意检查包装袋上的标签是否齐全，尽量选择生产日期与购买日期相近的豆制品。注意真空包装是否有漏气或抽取不完全的情况，因为这样的食品保质期会大大缩短，不适合购买。张家界豆腐干遵循“少量购买，及时食用”的原则，不宜大量囤积。另外，剩下的豆腐干要用保鲜袋包紧，放在冰箱里尽快吃。如果发现包里有异味或者豆腐干制品表面有粘性，请不要吃。

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